gototopgototop

shapkakosmo

telephone


Депрессия и здоровье

Что такое депрессия?

Депрессия это психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения.

Каковы основные симптомы депрессии?

  • Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.

  • Отсутствие интересов.

  • Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.

  • Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.

  •  Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.

  • Чувство усталости, отсутствие энергии.

  • Нарушение сна.

  • Потеря аппетита, снижение веса.

  • Отсутствие сексуальных интересов.

  •  Чувство давления, тяжести в области живота и груди.

  • Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т. д.).

Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?

  • Не следует игнорировать и запрещать жалобы больного депрессией.

  • Не допускайте плоских и утешительных высказываний или тривиальных подбадриваний.

  • Не делайте попыток развеселить больного.

  • Подчеркивайте сиюминутность депрессивного состояния, внушая надежду на окончание депрессии.

  • Не призывайте к проявлениям воли больного, не говорите ему: «вы должны взять себя в руки», вы могли бы, если бы «захотели» и т. д.

  • Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным и виноватым человеком.

  • Не призывайте к таким добродетелям, как вера или чувство ответственности.

  • Освободите депрессивного больного от необходимости принимать решения, особенно очень важные.

  • Ведите себя с больным спокойно, ровно и уверенно.

  • Сами организуйте приход к врачу и сопровождайте больного.

  • Разгрузите больного в отношении его личных и служебных контактов.

  • Не изменяйте кардинальные привычки больного.

  • Не настаивайте на отпуске больного, особенно если отсутствуют признаки выраженной депрессии.

  • Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте больного в выполнении его собственных насущных и реальных задач.

  • Обращать внимание больного на все то, что ему удается сделать, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.

  • Следите за регулярным соблюдением режима больного, ритмичным распределением дел в распорядке дня

  • Не допускайте чтобы больной по утрам залеживался в постели, ложился спать рано и оставался один.

  • Следите за тем, чтобы больной ухаживал за собой.

  • Избегайте наигранной веселости.

  • Не делайте упреков и замечаний.

  • Старайтесь стимулировать дыхание больного.

  • Не упоминайте о прошлых успехах больного.

  • Не занимайтесь самолечением больного, обратитесь за помощью к специалисту врачу-психиатру.

Как лечить депрессию?

Современное лечение депрессии предполагает:

  • Использование биологических методов терапии (в первую очередь психофармакологическими препаратами). — Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.

  • Терапия (индивидуальная, групповая и семейная) является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.


Что обычно препятствует обращению за психотерапевтическрой помощью?

Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия. Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания. Скептическое отношение к тому, что «разговоры» могут дать ощутимый лечебный эффект. Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. Помощь близких людей в преодолении депрессий. Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии.

В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных:

Помните, что депрессия — это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коeм случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия — это преходящее эмоциональное состояние. Исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного.

Старайтесь дать понять больному, что его состояние — это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении. Старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел.

А самое главное  дополнение в лечение депрессии это естественно наши  космоэнергетические сеансы. Энергетическое очищение частотами биополя, АУРЫ, чакр, тонких полевых структур, и т.д. Пять-десять сеансов и человек снова становится социально адекватным.